Skrz zemi, vodu, oheň a vzduch vnímám sebe

Jóga pro seniory. Foto: MUO – Tereza Hrubá

JÓGA PRO SENIORY MEZI UMĚLECKÝMI DÍLY.

Druhá jógová lekce pro seniory v prostorách Arcidiecézního muzea. Doprovázeni tématem čtyř živlů si představíme vybraná umělecká díla, která se potom stanou naší motivací k pohybu i následnému hlubokému odpočinku. Program tak propojuje krátké uměleckohistorické vyprávění (Hana Lamatová) s pohybem a relaxací pod vedením zkušené lektorky jógy (Klára Vlašaná). Rozvíjí správnou senzomotoriku a podporuje wellbeing (celkovou osobní pohodu) účastníka. Program je vhodný i pro jógové začátečníky.

Kontakt: lamatova@muo.cz
DÉLKA PROGRAMU: 60 minut
VSTUPNÉ: 90,-