Skrz zemi, vodu, oheň a vzduch vnímám sebe
JÓGA PRO SENIORY MEZI UMĚLECKÝMI DÍLY.
Výjimečné prostředí Arcidiecézního muzea se stane místem pro vědění, pohyb i odpočinek seniorů. Doprovázeni tématem čtyř živlů si představíme vybraná umělecká díla, která se potom stanou naší motivací k pohybu i následnému hlubokému odpočinku. Program tak propojuje krátké uměleckohistorické vyprávění (Hana Lamatová) s pohybem a relaxací pod vedením zkušené lektorky jógy (Klára Vlašaná). Rozvíjí správnou senzomotoriku a podporuje wellbeing (celkovou osobní pohodu) účastníka.
Jedná se o pilotní program z celkového pásma čtyř samostatných lekcí rozprostřených mezi květnem a srpnem, během kterých se zaměříme vždy na jeden živel. Není nutné absolvovat všechny lekce, ale vždy je nutná rezervace místa na konkrétní lekci! Program je vhodný i pro jógové začátečníky.
Vstupné: 90 KČ
Kontakt: lamatova@muo.cz
DÉLKA PROGRAMU: 60 minut